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什么是自然疗法？   
　自然疗法医学主要以无副作用的天然药物为主要医疗基础，医学理念不单包含百年的民间考证，更以高科技电脑化研究主导医学革命，主要医疗学科包括食膳营养、功能医学、中西草药、同类疗法、骨治疗、微电针疗、能量医学、震频医学、物理治疗、水疗法、环境医学、心理情绪学等。   

自然疗法的起源   
　　自然疗法起源于18和19世纪的西方替代医学。自然疗法这一术语直到19世纪末才开始使用。但其哲学指导思想可追溯到公元前400年医学中的希波克拉底学派。   
自然疗法与西医疗法的区别   
　　自然疗法是以人体健康为核心，重点强调维持身体健康和预防疾病。而西医是以疾病为核心，重点放在当机体出现了疾病时，如何诊断和治疗。因此两种体系在学术思想上和技术手段上迥然不同。   
自然疗法的哲学指导思想   
　　深信机体的自愈能力，在其医疗过程中尽量避免使用任何削弱机体自愈能力的的医疗手段，不能忽视机体的自愈能力，更不能用各种疗法取而代之。   
自然疗法的指导原则   
　　教育患者采用健康的生活方式，增强机体的自愈能力，应用自然和无毒的疗法。   


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健康可以换来金钱  但是金钱换不来健康  珍爱生命 拥有健康

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健康体检≠健康管理

全国人大常委会副委员长韩启德在第二届中国健康产业论坛上提出：“健康管理已经成为一门学科，但在国内的发展还是初步阶段，还面临一些难题”。他说：“目前我国的健康管理刚刚起步，研究课题的数量、研究成果很少；相关政策、法规、制度还不完善，造成服务秩序混乱、标准不一；健康管理的发展链条还很不完善，对平衡膳食、适当运动、戒烟、戒酒、心理调试等五大领域涉及得较少；健康管理和疾病管理处于脱节状态”。

随着健康管理的概念日益深入人心，各种新型健康管理机构的不断诞生，以及越来越多的关注个人健康的人群自觉加入到健康体检中来，人们往往将参加了健康体检就当作是获得健康管理了。

其实不然，健康管理是一个长期而连续的过程。比如：对于一个体质已经酸化的中年人来说，有必要对酸性体质进行健康干预，但事实上这个年龄的人，身体的代谢机能和脏器的功能状态都有了不同程度的衰退，通常的健康干预效果来得缓慢，并不容易获得明显的效果。因此，这就可能是一项长期的工程，可能是后半生需要重点保健的内容。

有人总结说：四十管体重（尤其腹形肥胖），五十保三椎（颈椎、胸椎、腰椎）。看来，对不同的年龄，健康管理和保健养生的重点也是不同的，所以，对于参加了健康体检的人更需要了解什么是健康管理？

什么是健康管理？

健康管理是一种对个人及人群的健康危险因素进行全面管理的过程。并通过这个过程，以达到改善健康状况，防治慢性非传染性疾病的发生和发展，提高生命质量，降低医疗费用的目的。

健康管理包括三大部分：一、个人健康信息的管理，二、个人健康与疾病危险性评价，三、个人健康计划及改善的指导。参加健康体检及其实验室检查和特殊检查，以及收录可能涉及的个人疾病与家族疾病病史信息、个人膳食信息、个人生活方式信息等等这只是健康管理的基础。

然而，健康管理机构不是算命先生。它只是个健康预测分析与管理的系统，只是个能给您提供健康和相关疾病预防方案的健康专家。实际上，真正需要的是个人对自己健康的关注和行动！健康管理的真正意义是为了让个人针对自己的健康状况和患慢性病的危险性有目标地行动起来！

你需要了解自己吗？

全国健康教育首席专家洪昭光教授在其主编的《图解人体使用手册》序言中指出：

“最好的医生是自己，最大的敌人也是自己；最难读懂的是自己，最容易放纵的也是自己。古今中外，世上有许多难题，但没有一道题比了解自己更困难。

我们往往因为对自己身体的一无所知，而不知如何保护自己的健康，等到病了，才想到去找医生，其实现代医学面对众多慢性病也无法解决，很多疾病一旦发展便无药可医或医治起来的代价太大。

人的身体就像一部精密而复杂的机器，从出生起就在不停地运转着。人体也需要正确地使用和保养、维护，才能不生病或者少生病，延长生命中的健康时间。正确使用人体和定期体检是健康的两大法宝。

什么是健康管理的核心？

针对患慢性病的风险所进行的个人健康评价是进行健康管理的核心。为什么要将健康管理的核心定位在防治慢性非传染性疾病的发生和发展这一点上呢？

大家可能读过著名的《人体使用手册》，作者吴清忠先生在总结中有这样令人深思的两段：

“经过了近两百多年的发展，到了20世纪末，在解剖学上，对于人体的各个部分，似乎都已经查清楚了，可是许多疾病的原因却仍然是个谜。也有许多的疾病虽然推断出了疾病的原因，可是依据这些原因所发展出来的医疗方法，并不能真正的把疾病去除。多数的慢性病，只能用药物控制，患者必须终生服药，而医生也很明白地告诉患者，这些药只能减缓疾病的恶化，并不能真正断除疾病的根。实际上除了细菌性的疾病和外科手术以外，西医能够完全治愈的疾病并不多。多数严重的疾病只能控制而不能治愈。

每一个人环顾自己周围的亲人，总会发现在有限的亲友中，就有许多现代医学无法治愈的慢性病。例如失眠、痛风、坐骨神经痛、肌无力、关节炎、过敏性疾病、各种心脏病、高血压、骨刺(骨质增生)、肝炎带原、哮喘、硬皮症、尿毒症、糖尿病、各种癌症等，都是非常普遍的现代人疾病。再从另外的角度来看，几乎人体从头到脚每一个器官都有现代医学束手无策的疾病。这两点使我对现代医学昌明的说法有很大的怀疑，当然对西医的治疗，只着重控制，而没有能力治愈疾病的本质，更有深切的体认”。

哦，原来如此。人们一旦患上那些可怕的慢性非传染性疾病，再不加以控制，医生可能也没有办法！所以要防止在先，控制在后。真的没有好的治愈方法吗？？？

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功能医学哲理的起源  Philosophical Roots
功能医学的核心是分子医学(Molecular Medicine)与现代营养生化学(Modern Nutritional Biochemistry)。
    在1950年代，功能医学的三位先驱者加深我们对他们所谓分子营养学的认知。鲍林博士（Linus Pauling, PhD）, 催生了分子医学(molecular medicine)；威廉斯博士（Roger Williams, PhD）, 发展了个人生化体质(biochemical individuality)的观念；郝佛博士（Abram Hofer, MD, PhD）, 引介了分子生物心理学(biomolecular psychiatry)。这些学者及这些观念促使分子生物营养学(biomolecular nutrition)成为健康维护的基础。对功能医学而言，营养学正扮演基础的角色。下列三点奠立营养学成为今日健康维护的基石：
营养是一种环境因素，它会影响每一个体的基因表达(gene expression)及外表型(phenotype)
营养在生物反应的修正及功能的控制上扮演着重要的角色
体内分子环境的形成，端视宏量营养素(macronutrients)、微量营养素(micronutrients)及有条件式必需营养素(conditionally essential nutrients)对个体基因的交互作用
    很讽刺的是，今日的医学被认为是“健康科学”的一部份，但绝大部份的现代医师却很少有正式的分子医学或临床营养学教育。许多和年纪有关的疾病，现在都被认为和饮食未能配合基因需求有密切关系。心脏病、中风、某些癌症、成年II型糖尿病、消化功能障碍、自身免疫及异位性疾病、骨质疏松症及多数内分泌及免疫系统问题等，都和不适当的营养有关。
    很不幸地是，就如美国营养研究所和美国营养学院（the American Institute of Nutrition,the American College of Nutrition ）所认知的结果，太少医师查觉到他们的病人其错误的营养和临床疾病间的关联性，即便他们发觉了这个问题，多数医师仍束手无策。功能医学着重在对营养及健康之间的了解，而不再像过去只是根据代谢型态及营养素的交互作用，来强调单独的营养素缺乏及RDA（每日营养素建议量）的指引。

整体vs部份  Whole Versus Part
    位于美国加州（Anaheim, California）的美国整体疗法协会（The American Holistic Health Association ,AHHA）及位于美国北卡罗莱纳州（Raleigh, North Carolina）的美国整体医学协会（The American Holistic Medical Association, AHMA）这两个国家机构均致力于以完整、完全的医学观点来了解不同因素对健康的影响。其哲理在强调个体间的身体(body)、心理(mind)、灵性(spirit)、情绪(emotions)和健康之间的关系。他们亦认为个体和环境间的关系是健康的一项决定性因素。The AHMA提到“真正的健康不只是没有疾病，它应该是灵性、心理、情绪、体能、环境及社会各层面都呈现在人生的最佳状态。”这样的观点使得医师必须将他们的职责与“holon”的观念结合，而“holon”指的便是古希腊哲学中“宇宙(universe)”及“生物体(organism)”两者的结合。
    功能医学所实行的方式与医学所主张的完整性是完全兼容的。一如完整性的论点，功能医学要我们去思考“为什么会有这样的现象产生——在整体中它究竟扮演什么角色或有什么功能？” 这样的观点打破了传统以病理为主的方式——认为疾病是“突然发生”在人身上的东西。相反地，功能医学视疾病为伟大设计的一部份。它将“holon”的观念带入医学当中，认为健康是一种经常性变动的状态。不过，就像多数的传统研究，功能医学所寻找的理论是细胞及分子层面的完整。一言以蔽之，功能医学是完整疗法(holistic practice)及对抗疗法(allopathic practice)的桥梁，提供医学一个概念，也就是德国人所认为的“医师必须以有效能的方式来治疗疾病——不单独地考虑疾病或身体”。
    功能医学以不同的观点考虑“部份”和“整体”之间的关系，藉此强调完整的思维。“完整”可以比喻为散成一团的拼图或破碎的茶杯其部份/全体间的关系。面对这些分散的个体部份，身体很轻易就能将之重组为原先完整的状态。在这些例子中，每一部份都与整体有明显的关联。即使这些部份处于分散的情况，它们仍保有与整体相似的特性。功能医学的观点认为一个破碎的整体有着类似的关系。当整体破碎时，它不是粉碎为不同大小、不同形状而难以组合成原貌的碎片，相反地，它是分成许多保有与原先完整个体相似的特性。功能医学强调的是即使分散开，每一部份彼此间仍有所关联。
这些例子中的差异，暗示着以往在解剖学上习惯性认为身体指派部分的功能给某个特定的部份或系统执行是不正确的。相反地，我们必须视所有部分为包含原来整体或整个身体的能力。以肠胃道、脑和免疫系统为例，从前的医学都认为这些身体的组件彼此不相关，每一个都能执行自己独特的基本功能。肠胃道的功能似乎只局限在消化、吸收、分泌及蠕动。但是最近的研究显示肠胃道有自己的免疫系统(GALT)及自己的脑——T记忆细胞(memory T cells)散布在小肠上皮及黏膜层(lamina propia)，负责口腔耐受性(oral tolerance)的功能基础。同时，它也执行身体其它系统的功能。另一个研究显示眼功能不只是“视(sight)”的范围，眼睛可以帮助身体设定分泌节律(circadian rhythms) 制造褪黑激素。透过这些发现，可以知道眼睛能完美地协调制造讯号。以上所描述的只是众多支持“在每一部份中存在一个整体”观念的部分研究例子。

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内在vs外在  Inside Versus Outside
    将事物严格地区分，例如“本性和教养(nature and nurture)”、“遗传和环境(heredity and environment)”、“基因和经验(genetics and experience)”，对以功能医学的方式促进健康而言，并不具太大的意义。有一派观点认为疾病是基因作用下的产物，带有疾病因子的人，即使没有环境因素的影响也容易生病；另一派观点则认为个体的基因仅表现患病的“潜在可能性”，但唯有外在因素(如感染、接触毒素或类似的环境及营养因素)的引发下才会致病。像这两极的论点都会衍生无数的问题，例如坚持第一种论点的人——只强调基因因素——将基因定义在细胞的核染色体物质，认为人类基因的三十亿对碱基(base pairs)是一个不可改变的大蓝图。如此迂腐的结果使得优生学运动导致全国人民反对小学的“主流派”。虽然将人类学“因子” 对个体真正“inner sactum”的影响做了错误的解读，但研究指出种族IQ的差异却很难加以否认。
    功能医学对长久以来对绝对的“二分法”(如本性与教养)的方式提出警告，相反地，功能医学鼓励健康从业人员探讨“内在(inside)”与“外在(outside)”之间真正的关系。分子医学告诉我们不可及的内在并不存在。人体是由表皮细胞所组成，表皮细胞布满体腔，而且是我们最大的器官，皮肤的基本构造。这表示我们的“外在”经验和我们的“内在”是经常互动的。一旦我们认清“内在”和“外在”的有限差异，我们就更能了解人体的生物性潜能。
    功能医学推动身体潜能的观念——达到最佳器官蓄力(organ reserve)及基因的表现——或者简单地说，使个体呈现最佳的健康状态。但我们潜藏的“内在”指的是什么？是我们细胞，思想或是基因？外在现象又是如何和潜能有所关联？少数的问题却对功能医学从业者影响深远。自从二次大战后，免疫学者已发展出一个疾病自我/非自我的模式，它指出当用药治病的同时亦引起了自我免疫反应，或者也可以说是内在/外在因子间产生了混乱。从功能医学观点来看，这样的想法支持了不正确的区分法。自我免疫疾病不可能是单纯因内在——内部动态变化，也就是自己错认自己的细胞为外来物，然后进行自我摧毁——如果真是如此，近来的研究就不可能发现无数导致自我免疫疾病的“外在”危险因子。
    看看在牛的血清白蛋白中由17个胺基酸组成的分子，从牛奶配方到胰脏的β细胞表面蛋白都有。这个分子增加了自我免疫疾病——少年型糖尿病发生的危险性。在其它的例子中，研究者发现接触外毒素和全身性红斑性狼疮之间的关联性，同时也注意到最近许多自身免疫多内分泌腺综合症（autoimmune polyendocrine syndromes）和饮食之间的相关性。每一个研究不只是描述出外在因素如何影响自我免疫疾病发生的危险性，更进一步呈现出内在和外在之间不可分割的关系。
    医学必须了解当内在及外在因素被严格划分时，细胞在功能上的潜在能力就被限制了。我们必须支持基因对多重因素——身体的内在及外在环境——均有所反应和关联的论点，才能充分执行身体每一部份的最大功能，或是成为“多功能”的有机体。换言之，我们必须发挥我们“多重潜能”。我们曾经相信我们的基因是不可变异的，是健康的决定性条件，但现在我们确信基因是可以修正的。内部及外部因素，例如化学物质、食物、或电磁辐射都会影响基因的表现。因为可见的整体中的每一个部份未被破坏，其多重潜能也必定同时存在。这样的观念奠立了预防医学的基础。每一次健康状况从“不可预防”成为“可预防”，医学的哲理就更趋向功能医学。

未来的前景  A Look to the Future
    婴儿潮的人们对医疗费用日益提高、对慢性病缺乏有效对策、大多数处方药都有副作用、及现今医疗对某些疾病(如癌症及心脏病)的无力感，导致无数的美国人转而寻求自然疗法。1998年，D.M. Eisenberg和他的同事们指出，近来已有超过40%美国民众寻求自然疗法实施医疗(complementary or alternative medicine)。
    过去十年来，愈来愈多美国民众追求顺势疗法(homeopathy)、自然疗法(naturopathy)、整脊(chiropratic)、针灸(acupuncture)、草药(herbal medicine)、生物回馈(biofeedback)、按摩(message)、及营养医学(nutritional medicine)来解决他们的慢性健康问题，如今这些自然疗法成为主流。功能医学包含这些所有传统医学中最好的疗法。功能医学不同于这些疗法之处在于所着重的是建立及维护健康的功能或过程。为了达到这样的目标，功能医学整合跨越不同领域的知识，包括生化学(biochemistry)，草药医学(botanical medicine)、临床生态学(clinical ecology)、内分泌学(endocrinology)、环境毒物学(environmental toxicology)、胃肠学(gstroenterology)、基因学(genetics)、肝脏学(hepatology)、免疫学(immunology)、免疫毒物学(immunotoxicology)、自然医学(natural medicine)、神经学(neurology)、神经毒物学(neurotoxicology)、营养学(nutrition)、生理学(physiology)、神经心理内分泌学(psychoneuroendocrinology)、及神经心理免疫学(psychoneuroimmunology)。
    将功能医学应用到临床上为二十一世纪的健康医疗一个基础。下列所述乃为功能医学的哲理融入临床层面的健康医疗的积极方式：首先，介绍功能医学。为使支持功能性不平衡的科学信息更有组织性及更为民众接受，我们将这些导致不平衡的复杂过程分为六类科学信息：营养状态(nutritional status)、免疫学及发炎(immunology and inflammation)、胃肠学(gastroenterology)、肝脏解毒及肠胃道之间的关系(liver detoxification and GI relationship)、氧化压力(oxidative stress)及内分泌学(endocrinology)。再者，更仔细更深入地探讨这些反应过程。综合以上两者，可以协助健康医疗从业人员在理论与应用之间建之起重要的关联性，同时这也是改善病人健康的主要关键。
    立衡健的观点并不只为病人，同时也为健康医疗提供重要信息，同时也将医学的原则由“事物的状态”推向“事物应有的状态”。